Frauengruppe

Gemeinsam mit Frauen gestärkt durchs Leben

Frauen fühlen sich heutzutage oft zerrissen…

Wozu eine Frauengruppe? Frauen haben den ständigen Erwartungsdruck von sich selbst und von außen, alles möglichst gut unter einen Hut zu bekommen: Karriere, Haushalt, Partnerschaft, vielleicht Kinder und ihre eigenen Bedürfnisse. Dabei bleiben Lebensfreude, Genuss und Zufriedenheit oft auf der Strecke.

In diesem Frauenkreis kannst du dir Belastendes von der Seele reden. Denn wir begegnen einander mit Wertschätzung, Achtung vor den Themen (egal wie groß oder klein sie sind) und alles im Rahmen der Verschwiegenheit. Egal, ob es sich um Herausforderungen in Beziehungen, berufliche oder private Probleme handelt – alle Themen haben hier Raum, auch reine Frauen- und Tabuthemen. Auch dein Alter und ob du Kinder hast oder nicht, spielen keine Rolle. Jede Frau ist herzlich willkommen!

Es tut gut zu merken, dass du mit deinen Herausforderungen nicht alleine bist. In dieser Frauengruppe kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen. Du bekommst Verständnis und Lösungsideen, in schwierigeren Phasen Rückhalt und Stärkung durch den Zusammenhalt in der Gruppe. Durch den Austausch und Reflexion bekommst du Zugang zu deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen.

Hier geht es nicht um Erwartungen oder Leistung, hier brauchst du auch keine Rollen spielen. Sondern es geht darum, einfach zu sein, einen klaren Blick auf deine wahren Bedürfnisse zu bekommen und wie du diese im Alltag leben kannst.

In diesem sicheren Rahmen kannst du entspannt und auch ausgiebig diskutieren, gemeinsam weinen und lachen. Du kannst Lösungen finden und Schritte für deren Integration in den Alltag entwickeln.

In dieser Frauengruppe bist du richtig,

• wenn du dich fallen lassen willst
• wenn du ein offenes Ohr brauchst
• wenn du dich aufgefangen fühlen willst
• wenn du willst, dass wir einander gemeinsam stärken
• wenn du Lösungen für deine Herausforderungen finden willst
• wenn du diese Schritt für Schritt in deinem Alltag umsetzen willst

Wenn ein oder mehrere Punkte auf dich zutreffen, bist du hier in dieser Frauengruppe richtig.

So läuft die Frauengruppe ab

Wir treffen uns 4 Mal.

Warum treffen wir uns öfter als ein Mal?

Aus der Neurowissenschaft wissen wir, dass unser Gehirn auf ein Miteinander ausgerichtet ist und nicht darauf, als Einzelkämpferin Dinge alleine schaffen zu müssen. Darum ist es so hilfreich,

– sich mit Gleichgesinnten auf den Weg zu machen, die wie du etwas in ihrem Leben verändern wollen oder etwas Neues in ihr Leben bringen wollen,

– sich gegenseitig Mut zuzusprechen, um gestärkt im Alltag eine Veränderung herbeizuführen,

– bei der Lösung deiner Herausforderungen im Alltag auch begleitet zu werden. Denn der erste Schritt ist zu erkennen, was ich ändern kann, damit es mir besser geht. Der zweite Schritt, ist dies dann auch in den Alltag zu integrieren. Und das sind viele kleine Schritte. Da ist es normal, manchmal anzustehen und nicht zu wissen, wie du deine Erkenntnisse konkret in einer bestimmten Situation umsetzen sollst. Dann bekommst du hier Hilfe, weil du länger begleitet wirst.

– in einer gleichbleibenden Gruppe von Frauen Vertrauen aufzubauen und sich damit auch fallen lassen zu können und aufgefangen zu werden.

Deshalb gibt es zusätzlich zwischen den Treffen auch die Möglichkeit zum Austausch und für Unterstützung in einer privaten Social Media-Gruppe (zB Signal oder Telegram). Hier bekommst du einerseits hilfreiche Inputs von mir, um leichter auf deinem Weg dranbleiben zu können. Und du kannst andererseits jederzeit um Rat fragen, wenn du mit Personen oder Situationen nicht weiter weißt. Und du kannst auch einfach schöne Momente teilen und so die anderen mit deiner guten Laune anstecken.

Warum sind die Treffen über zwei Monate verteilt?

Wenn wir etwas Wichtiges in unserem Leben erkennen, braucht es Zeit, dass sich unser System sozusagen neu programmiert. Der mehrwöchige Abstand zwischen den Terminen ist deshalb so gewählt, dass sich Neues integrieren kann und du nicht überfordert bist. Dadurch, dass wir in der Zwischenzeit in digitalem Austausch bleiben, wenn du das willst, bleibt auch dein Fokus auf deinen neuen Weg erhalten.

Gehörst du zu den Frauen:

• die ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten für mehr Freude, Liebe und Erfüllung?

• die sich selbst besser kennen und lieben lernen wollen?

• die ihren Anteil zu gelingenden Beziehungen (beruflich wie privat) beitragen wollen?

• die sich mit Weggefährtinnen auf den Weg machen wollen?

• die die sanfte Kraft des Frauenkreises erfahren wollen?

Wenn dich davon etwas anspricht, bist du in dieser Frauengruppe gut aufgehoben.

Größe der Frauengruppe

Damit sich wirklich alle wohlfühlen, ist es mir wichtig, die Gruppe klein zu halten.

Deshalb ist die Teilnehmerinnenzahl auf 6 Personen beschränkt.

Ort

Die Treffen finden in Mödling in der Hauptstraße statt (5 Gehminuten vom Bahnhof). Die genaue Adresse wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.

Kosten

Der Preis beträgt € 44 pro Treffen (nur als Paket buchbar), gesamt: € 176 (umsatzsteuerbefreit) für 4 Mal. Auch Ratenzahlung ist möglich.

Du

Da wir in der Frauengruppe in einem vertrauten Rahmen sind, sind wir hier per Du. 🙂

Ich über den nächsten Termin informiert werden

Teilnehmerinnen über die Frauengruppe

„Ich fühle mich durch diese Frauengruppe auf eine interessante Art irgendwie aufgefangen. Ich finde, es geht so viel Kraft aus uns gemeinsam hervor. Manchmal hilft es mir einfach schon, wenn ich an die Frauengruppe denke.“

„Ganz ganz wertvollist dieses zarte, positive Anschubsen und Auffangen in dieser Frauengruppe.“

Ich freue mich auf dich!

Solltest du noch Fragen haben, kannst du mich natürlich unter +43 699 14544199 oder per Email kontaktieren. Solltest du dann keine Email von mir erhalten haben, kontrolliere bitte deinen Spam-Ordner.